GINNASTICA POSTURALE®
METODO SCIENTIFICO
Elaborato sulla base dei più accreditati e aggiornati risultati della ricerca scientifica applicata alle scienze del movimento.
284 pagine, 482 fotografie, 58 disegni.
29,90€


ACSI
Ente di Promozione
Con ATS, promuove l’attività sportiva e la diffusione di un corretto lifestyle, conferendo una Qualifica Nazionale agli Operatori della Salute impegnati in un percorso di formazione.

ISTITUTO ATS
Il nome più rispettato
ATS è il primo acceleratore per la formazione professionale in Italia e un punto di riferimento a livello internazionale per gli specialisti del mondo scientifico.

NUMERO VERDE
Numero Verde Gratuito
Per avere delucidazioni o supporto in fase di acquisto o iscrizione, un’operatrice sarà a tua disposizione. Dal Lunedì al Venerdì, dalle ore 09:00 alle ore 13:00 e dalle 14:00 alle 18:00.
PRESENTAZIONE LIBRO GINNASTICA POSTURALE®
Un lavoro senza precedenti che rappresenta un passo storico nello studio della chinesiologia applicata al miglioramento della qualità di vita. Ginnastica Posturale® Metodo Scientifico è il libro che tutti dovrebbero leggere per apprendere la gestione della propria postura nelle attività quotidiane e nello sport.
Mai fino ad oggi si era arrivati ad un tale livello di approfondimento delle varianti pratiche, condensando gli elementi essenziali e individuando la gerarchia nei protocolli di attivazione muscolare, rilassamento, presa di coscienza e respirazione, aspetto fondamentale nel Metodo Scientifico Ginnastica Posturale®.
Per anni abbiamo sentito parlare di postura, posturologia e ginnastica posturale, in tanti modi diversi come se potessero coesistere differenti toerie scientifiche alla base di tali ambiti di studio. All’interno dell’Istituto ATS, un Team di Specialisti, ha dedicato oltre 4 anni di analisi, rilettura di tutte le principali fonti bibliografiche di riferimento, sperimentazione e interviste a migliaia di professionisti e utenti, con l’obiettivo di chiarire quali siano i principali elementi, che attraverso il movimento partecipano al miglioramento della postura e dello stato di salute.

INDICE DEL LIBRO
Imparare a gestire e percepire meglio il movimento.
Imparare esercizi che possono facilmente riprodurre autonomamente.
Imparare a gestire in sicurezza la respirazione corretta per ogni situazione.
Imparare a svolgere esercizi di riduzione delle tensioni muscolo-scheletriche.
Completare il proprio programma di allenamento con sedute di lavoro sugli allineamenti corporei.
Potenziare le catene di movimento che sono alla base del controllo posturale dinamico.
Migliorare l’equilibrio in ogni situazione della vita quotidiana.
Prevenire sovraccarichi delle zone corporee più soggette a stress.

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