Author Archives: Ginnastica Posturale

21 Ago
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Ginnastica Posturale e Gravidanza

DONNA IN GRAVIDANZA E POSTURA Nel corso dei mesi, la postura in gravidanza subisce delle importanti modificazioni perché il peso della pancia fa si che il centro di gravità sia dislocato in avanti: spesso, questo peso spinge in avanti la colonna, ...

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21 Ago
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Ginnastica Posturale e Cifosi

DEFINIZIONE DI CIFOSI La cifosi è una curvatura con concavità anteriore presente in una normale colonna vertebrale, che ha la funzione di renderla elastica ma resistente, garantendo lo spazio ai polmoni durante la respirazione.

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Per prevenire l'insorgenza delle scapole alate, o arginare la degenerazione limitando anche gli effetti negli altri distretti corporei correlati, è indicato seguire un programma di ginnastica posturale appositamente studiatO per questo tipo di paramorfismo
21 Ago
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Scapole Alate: cause e rimedi

SCAPOLE ALATE E POSTURA Come nel caso delle scapole alate, le origini di molti difetti di postura che colpiscono la zona delle spalle e della schiena risalgono spesso all’età scolare, durante la quale si rileva un’alta incidenza di patologie a carico dell’apparato locomotore. ...

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Ginnastica-Posturale-Esercizi-Piede
21 Ago
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Il piede: difetti posturali, prevenzione e intervento

Il piede, come abbiamo visto nell’articolo dedicato all’anatomia e alla postura, è la parte anatomica su cui poggia il corpo ed ha molte funzioni, tra cui quella di mantenere la postura corretta, quindi l’equilibrio  e la coordinazione di tutto il ...

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anziano
21 Ago
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La Postura nel soggetto anziano

LE MODIFICHE POSTURALI TIPICHE DELL’ANZIANO Con il passare degli anni, si verificano lente e progressive modificazioni a livello di postura, che nel soggetto anziano si ripercuotono sulla capacità di controllare ed eseguire correttamente i movimenti.

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piede
21 Ago
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Il piede: anatomia e postura

Il piede è la parte anatomica su cui poggia il nostro corpo. Le sue funzioni sono numerose e complesse: il piede deve adattarsi a situazioni diverse, a volte scomode, come quando ci troviamo su terreni sconnessi, allo scopo di mantenere ...

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21 Ago
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La postura nei luoghi di lavoro

Ginnastica Posturale® risulta determinante come intervento, in quei casi in cui il corpo si trova a compiere movimenti ripetitivi o ad assumere posizioni statiche per molto tempo: questi sono i casi in cui si svolge un lavoro manuale pesante o sedentario.

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Lombalgia e ginnastica posturale
21 Ago
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Lombalgia: classificazione e intervento con Ginnastica Posturale

La lombalgia è comunemente chiamata mal di schiena ed è un disturbo che investe i muscoli e le ossa della schiena. Colpendo circa il 40% delle persone, è uno dei disturbi più diffusi, trattabile con la ginnastica posturale.

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Contrattura-muscolare
21 Ago
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Contrattura muscolare

La contrattura muscolare è una contrazione involontaria, insistente e dolorosa di uno o più muscoli scheletrici. Si può definire una reazione, un atto di difesa che il muscolo attua quando il tessuto viene sollecitato oltre il limite di sopportazione fisiologico.

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dormire
20 Ago
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La postura durante il sonno: consigli su come dormire

Avere un buon sonno è sicuramente uno degli accorgimenti più importanti per il mantenimento della salute psico-fisica. E’ importante innanzitutto che durante il sonno tutti i muscoli siano distesi e che la postura sia mantenuta in modo corretto: assumere posizioni sbagliate può ...

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