Author Archives: Ginnastica Posturale

dolori e patologie del rachide
06 Nov
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Postura e Patologie del Rachide

Moltissime ricerche hanno accertato che quasi tutti i disturbi avvertiti a carico della colonna vertebrale derivano da un cattivo uso del corpo che costringe ad applicare forze meccaniche eccessive e dannose sulle varie strutture del rachide. Qualsiasi postura che il ...

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06 Nov
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Posture e Movimenti Scorretti

Introduzione Molte sono le cause che possono compromettere il benessere della nostra colonna vertebrale. Le posture e i movimenti non adeguati, la vita sedentaria e l’ipotonia muscolare, gli stress psicologici, il sovrappeso e l’obesità sono tra i principali fattori di ...

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Quali sono i rischi della cattiva postura?
03 Nov
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Quali sono i rischi della cattiva postura?

Probabilmente a tutti è capitato di sedersi a un bar di fronte a un amico appoggiandosi su un solo braccio e rimanere così anche per alcune decine di minuti a parlare. Una posizione scomoda che provoca un disagio anche piuttosto ...

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Ginnastica Posturale e scoliosi
03 Nov
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Ginnastica Posturale e Scoliosi

Serve fare degli esercizi specifici per la scoliosi? Molte persone colpite da questa patologia si domandano se sia utile lavorare dal punto di vista della Ginnastica Posturale o dell’Esercizio Correttivo, in modo costante. L’unica risposta sta prima di tutto nella ...

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Ginnastica Posturale - Respiratoria
03 Nov
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Ginnastica Posturale – Respiratoria

Ginnastica Posturale® ha come cardine del proprio metodo la respirazione. L’azione respiratoria è fondamentale nelle alterazioni scheletriche, muscolari come modificazioni della statica toracica e del cingolo scapolo-omerale, alterazioni del trofismo dei muscoli, della parete toracica, del diaframma e limitazioni funzionali al movimento dell’arto superiore ...

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Struttura della Spalla, Funzionalità e Problemi Comuni
30 Ott
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Struttura della Spalla, Funzionalità e Problemi Comuni

La spalla ha una gamma più ampia e più varia di movimento rispetto a qualsiasi altra articolazione del corpo. La nostra spalla ci permette di fare tutto, da dare la vernice a giocare a basket, ma questa flessibilità la rende ...

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Differenze tra la Ginnastica Posturale e la Rieducazione Posturale
30 Ott
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Differenze tra la Ginnastica Posturale e la Rieducazione Posturale

GINNASTICA POSTURALE La Ginnastica Posturale si pone come obiettivo il corretto allineamento del corpo che coinvolge movimento, sensazioni, pensieri e immaginazione. Può anche essere definita come un intervento educativo, che porta ad automatizzare i movimenti e integrarli nella vita quotidiana, ...

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L’Importanza di una Buona Postura
30 Ott
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L’Importanza di una Buona Postura

Qual è la buona postura comunque e perché è così importante? Fondamentalmente la postura si riferisce all’allineamento e al posizionamento del corpo rispetto alla forza gravitazionale, che sempre presente. “Stai diritto!” “Non ciondolare!” Sono sicuro che abbiamo tutti sentito queste ...

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Sindrome della catena cinetica superiore
30 Ott
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Sindrome della Catena Cinetica Superiore

Cosa è la Postura? La postura non è una posizione, ma un modello dinamico di riflessi, abitudini e risposte adattative a qualsiasi cosa che risulti più o meno stabile e funzionale, come ad esempio: Gravità Condizioni di lavoro scomode, che ...

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28 Lug
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Nicole Maria Racco

città: Milano, Lombardia mail: info@ginnasticaposturale.com

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